Terve urheilija kunnossa kaiken aikaa (4 op)

Nimi

Terve urheilija kunnossa kaiken aikaa (4 op)

Kuvaus

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa:

• tunnistaa merkittävät terveysriskit rasittavan liikunnan aikana
• kuvailla harjoitteluun liittyvät eristyskysymykset (mm. anemia,infektio)ravinnon, palautumisen ja unen merkityksen harjoitusvasteeseen
• kuvata rasittavaan liikuntaan liittyvät naisurheilijan erityiskysymykset
• kuvailla antidoping-työn perusperiaatteet
• arvioida fyysisen ja psyykkisen harjoituskuorman merkityksen suorituskyvyn ja palautumisen kannalta

Aika

18.1.2021 - 2.3.2021

Paikka

Savonlinnan kesäyliopisto
Puistokatu 5
57100
Savonlinna

Sisältö

Katso opintojakson sisältö, suoritustavat ja ajankohta Opintopolusta:https://opintopolku.fi/app/#!/koulutus/1.2.246.562.17.49290430211

Yhteistyössä

Emoyliopisto: Itä-Suomen yliopisto, UEF.

Yhteyshenkilö

Toimistonhoitaja/suunnittelija, Erja Tynkkynen, erja.tynkkynen@savonlinna.net +358 44 7730 997

Hinta ja maksutiedot

Opintomaksu 85 € (sis. Itä-Suomen yliopiston avoimen yliopiston palvelumaksun). HUOM! Terveysliikunnan perusopintokokonaisuuteen (30 op) ilmoittautuneiden ei tarvitse ilmoittautua opintojaksoille erikseen.

Ilmoittautuminen avoinna

22.6.2020 - 3.1.2021