Etusivu > Courses > Mentaalivalmentaja 20 op

Mentaalivalmentaja 20 op

Ilmoittaudu koulutukseen »
Nimi
Mentaalivalmentaja 20 op
Kuvaus

Parhaimmillaan mentaalivalmennuksella edistetään valmennettavan keskittymiskykyä, tunteiden säätelyä, stressinhallintaa, resilienssitaitoja ja viisaan mielen tietoisia päätöksentekoprosesseja. Sillä ehkäistään uupumista ja edistetään toipumista sekä parannetaan vuorovaikutustaitoja ja mentalisaatiokykyä. Yksi mentaalivalmennuksen olennainen fokus on tasapainoisen elämän vaaliminen siten, että balanssi eri elämänalueiden välillä säilyy.
Mentaalivalmennuksen opit ovat tärkeitä jokaisen ihmisen itsensä kehittämisessä ja hyvän elämän saavuttamisessa ja tässä koulutuksessa sekä osallistujan ohjaustavat että itsensä johtamisen tavat kehittyvät.

Aika
4.5.2021 - 12.5.2022
Kesto
10 päivää
Paikka
Savonlinnan kesäyliopisto. Aloitus- ja lopetuspäivät lähiopeuksena, muut päivät verkkokoulutuksina. Verkkokoulutuksia voi seurata joko kotoa/työpaikalta tai ryhmän kanssa Savonlinnan kesäyliopistolla. Verkkokoulustusosuudet järjestetään yhteistyössä Keski-Pohjanmaan ja Kainuun kesäyliopistojen kanssa.
Puistokatu 5
57100
Savonlinna ja verkkokoulutus
Sisältö


Koulutuksessa paneudutaan mielen hyvinvoinnin edistämisen tapoihin ja ohjattavien potentiaalin löytämiseen ja hyödyntämiseen menestystä ruokkivalla tavalla. Viitekehys on voimavarakeskeinen ja osallistujat kokeilevat valmennettavien kanssa tehtäviä harjoitteita myös omakohtaisesti.
Koulutukseen kuuluu 10 lähipäivän lisäksi mentaalivalmennusta oikeiden asiakkaiden kanssa ja positiivisen psykologian kirjallisuuteen perehtymistä. Käytössä on Sirkku Ruudun uutuusteokset  ”Coachin työkalupakki” ja ”Mentaalisen hyvinvoinnin työkirja”.


KESKEISIMMÄT SISÄLLÖT:
– ratkaisukeskeinen valmennusprosessi
– unelmatyöskentely
– tavoitteiden visualisointi eri aikaperspektiiveissä
– myönteisen tunne-energian aktivointi ja itseluottamuksen edistäminen
– myönteisen sisäisen puheen aktivointi/ itsepuheen myönteistäminen
– sisäisen motivaation lähteiden kirkastaminen/löytäminen
– asiakkaan oivalluttaminen ja tietoisuuden edistäminen
– identiteetin kirkastaminen ja arvotyöskentely
– onnistuneiden tilanteiden kuivaharjoittelu ja etukäteiskuvittelu
– resilienssi- eli toipumiskykyisyyden edistämisen keinot/psyykkinen joustavuus
– mielikuvarentoutukset ja optimaalisen mielentilan löytäminen
– onnistumisalttiuden kasvattaminen
– pystyvyysuskon edistäminen ja rajoittavien uskomusten tunnistaminen ja muokkaaminen
– valmennettavan ainutkertaisuuden tunnistaminen
– mielen sisäisten jumien käsittely
– sosiaalisen tuen ja yhteisöllisyyden hyödyntäminen ja systeeminen ajattelu mentaalivalmennuksessa


Suoritustapa




Verkkotuetut monimuoto-opinnot


Koulutuksen kesto on yksi kalenterivuosi. Siihen sisältyy:
– 10 seminaaripäivää
– vertaistyöskentelyä omissa viiteryhmissä
– asiakastyöskentelyä 30 t (oikeiden asiakkaiden mentaalivalmennuksen harjoittelua)
– kirjallisuuden reflektointia
– omakohtainen mentaalivalmennuksen kehittämishanke
Alku- ja loppuseminaaripäivät toteutetaan lähiopetuksena Savonlinnassa. Muut seminaaripäivät toteutetaan reaaliaikaisen verkkoyhteyden kautta. Verkko-opintoihin on mahdollista osallistua joko omalta koti/työkoneelta tai yhdessä opiskelijaryhmän kanssa Savonlinnan kesäyliopistolla.

Alustavat koulutuspäivät:
4.5.202120 (lähipäivä)
11.6.2021
23.8.2021
23.9.2021
13.10.2021
30.11.2021
25.1.2022
23.3.2022
20.4.2022
12.5.2022 (lähipäivä)





Tavoite

Mentaalivalmennuksen tavoitteena on lisätä ohjattavan suorituskykyä ja edistää tämän resilienssikyvykkyyttä hankalilta tuntuvissa tilanteissa. Mentaalivalmennukseen liittyy jatkuva oman mielen johtaminen ja omien valintojen ja päätöksentekoprosessien arviointi. Mielenhallinnan keinojen opettelu, itsensä rauhoittaminen vaativassa tilanteessa ja fokuksen säilyttäminen olennaisessa ovat tärkeitä taitoja, joita mentaalivalmennuksen kautta edistetään.

Kohderyhmä
Urheiluvalmentajat, urheilevien lasten vanhemmat, johtajat, esihenkilöt, ohjaustyötä tekevät, opettajat, kuraattorit, personal trainerit, fysioterapeutit, sote-alan toimijat ja muut, jotka haluavat kehittää mielen ja motivaation ymmärrystä sekä saada verkostoissaan aikaan parempia tuloksia myönteisellä tunnevireellä.
Yhteistyössä
Koulutus toteutetaan yhteistyössä Keski-Pohjanmaan ja Kainuun kesäyliopistojen kanssa. Koulutuksen toteutus Siria. Kouluttajat:

Sirkku Ruutu
MCC-coach, PsM, KM, kouluttajapsykoterapeutti, johdon työnohjaaja, tietokirjailija


Terhi Lahti
Lyhytterapeuttikouluttaja, psykoterapeutti, työnohjaaja, työnohjaajakouluttaja, diakoni, sosionomi


Timo Rauhala
Golf-valmentaja, kouluttaja

Yhteyshenkilö
Hanna-Riikka Karjalainen, 044 7730 996, hanna-riikka.karjalainen@savonlinnankesayliopisto.fi
Hinta ja maksutiedot
Koulutuksen hinta 2300 € Koulutuksen voi maksaa useammassa erässä
Kurssille mahtuu
10
Ilmoittautuminen avoinna
2.11.2020 - 11.4.2021
Ilmoittaudu koulutukseen »
Tulostettava versio